"Як побороти свою лінь?" - це питання задають собі люди різного віку, професій та віросповідань. Але, як відомо, лінь - це гальмо прогресу, один з головних ворогів активного способу життя і жахлива звичка, через яку ми проходимо повз більшість цікавих речей у житті. Саме тому ми повинні боротися з лінню за будь-яку ціну. Як же побороти лінь? Існує багато причин ліні, і три з них однозначно є негативними.
Невідповідність між очікуваннями та результатами. Коли щось потрібно зробити, але особисто вам це не дуже потрібно, або ви не знаєте, навіщо це робити, і вам ліньки.
Складність. Лінь виникає через те, що люди скам'янівають, коли стикаються з великим завданням. Вони не знають, як з нею впоратися, і відкладають на потім.
Слабка сила волі. У цьому випадку люди звинувачують себе і відчувають докори сумління, але відкладають виконання завдання через слабкість волі і дисципліни.
Робота на п'ять хвилин
Якщо ви лінуєтеся і не можете продовжити роботу, пообіцяйте собі, що почнете працювати прямо зараз. Після перших п'яти хвилин ви не зможете зупинитися, ви продовжите працювати, ви знайдете правильний ритм і зможете уникнути лінощів.
Абсолютне неробство
Станьте в центрі кімнати і нічого не робіть. Не їжте, не пийте, не читайте, просто стійте і чекайте 15 хвилин. Людський розум влаштований так, що після кількох хвилин нічогонероблення відчуває себе абсолютно некомфортно, і в такому стані легше знайти сили для виконання роботи. Сприймайте це як медитацію.
Діліть великі завдання
Дуже важко розпочати виконання великого і складного завдання. Однак набагато простіше розбити його на кілька менших завдань і вирішувати їх по черзі, а не намагатися взятися за все.
Працюйте з ранку
Багато людей розслабляються протягом дня, знаходячи всілякі відмовки, щоб не робити те, що потрібно, і з наближенням вечора цих відмовок стає все більше і більше. Справа в тому, що протягом дня наш мозок заповнений всілякою корисною, розважальною або шкідливою інформацією, яка відволікає нас від основного завдання.
Позбавтеся від «пожирачів часу»
Щоб відтягнути момент, коли треба щось зробити, ми часто вдаємося до "пожирачів часу", які не роблять нічого, окрім того, що змушують нас виглядати бездіяльними. До них належать перевірка електронної пошти, перегляд новин та міні-ігри. Ці "пожирачі часу" використовуються під час відпочинку і не замінюють активності.
Не відкладайте справи
Багато лінивих людей відкладають справи, виправдовуючись тим, що у них буде час "пізніше". Але насправді, коли справа доходить до "потім", швидше за все, з'являються інші, не менш важливі справи.
Нагороджуйте себе
Кожна робота повинна бути винагороджена, і найкраще винагороджувати себе відповідно після хорошої та продуктивної роботи. Пообіцяйте собі щось хороше в кінці роботи. Це ще один стимул для подолання ліні. Під лежачий камінь вода не тече. Кожна жива істота створена для того, щоб рухатися. Якщо ви будете сидіти і лінуватися, вони вас наздоженуть.
