Родичі - це останні люди, з якими хочеться сваритися. Але іноді уникнути конфлікту буває вкрай складно. Особливо це стосується тих випадків, коли вони з'являються в нашому житті раптово.
На щастя, з цим можна впоратися. Дотримуйтесь наведених нижче порад, які вам допоможуть. По-перше, підтримуйте теплі та дружні стосунки з родиною. По-друге, не руйнуйте свій шлюб або існуючі стосунки. Як ви вже зрозуміли, ситуація зі свекрухою - це лише один з варіантів. Насправді їх може бути більше.
Встанови кордони
Якщо вас турбує поведінка тещі або інших членів сім'ї, важливо встановити чіткі межі. Скажіть тещі, що ви вважаєте неприйнятним. Потім поясніть можливі наслідки, якщо теща продовжуватиме поводитися таким чином. Однак важливо розуміти, що ви не повинні грубити, ображати або кричати на неї. Поясніть, що ви просто хочете провести час із тещею і що ви поважаєте особистий простір один одного.
Уникайте тригерів
Якщо ви знаєте, що певна тема чи ситуація поставить ваших родичів у незручне становище, намагайтеся уникати її. Це стосується, наприклад, таких тем, як релігія, які можуть призвести до багатогодинних дискусій. Те ж саме стосується тем, про які ви не хочете говорити. Ви можете ввічливо змінити тему або сказати, що не готові говорити про це в даний момент.
Зберігай спокій
Легко піддатися емоціям, коли маєш справу з надокучливим родичем. Але намагайтеся зберігати спокій. Зробіть глибокий вдих або відійдіть на кілька хвилин. Це заспокоїть вас і знизить рівень стресу. Тільки після цього можна повернутися до розмови.
Практикуй емпатію
Люди зляться, бо борються з чимось у своєму житті. Спробуйте поставити себе на місце тещі. Це допоможе вам зрозуміти, що змушує її так поводитися. Не дарма кажуть, що злим людям треба давати шоколад. Це зробить життя хоча б трохи солодшим.
Звернися по підтримку
Якщо ситуація стає надто складною для вас, щоб впоратися з нею самотужки, зверніться за підтримкою до інших членів сім'ї або до психотерапевта. Розмова з кимось може допомогти вам розібратися у своїх почуттях і навчитися справлятися з негативними емоціями.
Спочатку слід поговорити з дружиною, якщо мовиться про тещу, або ж батьками, якщо – про інших родичів. Вони можуть дати слушну пораду, адже знають і тебе, і рідних.
