Вплив волонтерства можна відчути на всіх рівнях суспільства. Незалежно від розміру суспільства, вплив такої діяльності на активних людей завжди значний.
Може бути важко знайти час для волонтерства посеред напруженого робочого дня. Але користь від цього величезна.
Волонтерство не тільки надає життєво важливу підтримку людям і організаціям, які її потребують, і суспільству в цілому, але й приносить значну користь вам особисто. Якщо ви зробите правильний вибір, ви зможете знайти друзів, налагодити зв'язок зі своєю громадою, навчитися новим навичкам і навіть просунутися по кар'єрних сходах.
Підвищення самооцінки
Волонтерство може допомогти вам створити мережу безпеки, коли ви опинитеся у складній ситуації. Маючи надійні соціальні зв'язки, ви оточені спільнотою, яка завжди готова допомогти вам у скрутну хвилину. Ставши волонтером, ви стаєте частиною чужої системи безпеки. Допомагаючи іншим, ви підвищуєте свою впевненість у собі та самооцінку.
Розширення зв’язків
Будучи волонтером, ви розвинете багато контактів і зв'язків. Волонтерство дає вам регулярні контакти з людьми і створює цінну мережу соціальних зв'язків.
Спільна участь у заходах може допомогти людям знайти нових друзів і підтримати дружбу зі старими друзями. Ширша соціальна мережа може призвести до більшої кількості ресурсів і кращого фізичного, психічного та емоційного здоров'я.
Ви відчуваєте себе добре
Якщо ви коли-небудь займалися волонтерством, то знаєте, що це приносить радість! Дослідники з Лондонської школи економіки з'ясували, що чим більше часу люди присвячують волонтерству, тим вони щасливіші. Коли ви витрачаєте час на допомогу іншим, ви відчуваєте, що чогось досягли. Іншими словами, волонтерство позитивно впливає на ваш настрій.
Покращує фізичне здоров’я
Однією з менш відомих переваг волонтерства є покращення фізичного здоров'я. Волонтерські програми вимагають від волонтерів бути активними, роздавати листівки та вантажити коробки з продуктами. Волонтери, як правило, живуть довше і менше хворіють. Волонтери також мають нижчий ризик розвитку деменції.
Дає вам мету в житті
З віком ризик соціальної ізоляції зростає. Волонтерство впливає на цю статистику, бо дає людям відчуття мети в житті. Те саме стосується людей з обсесивно-компульсивним розладом, посттравматичним стресовим розладом та іншими психічними розладами. Незалежно від того, ким ви є, є багато способів, як допомога іншим може надати вашому життю нового сенсу.
Боротьба зі стресом
Волонтерство не приносить задоволення, але воно може допомогти зменшити стрес. Дослідження "ефекту щастя" волонтерства показують, що чим більше ви цим займаєтеся, тим ви щасливіші. Коли ви допомагаєте іншим, у вашому організмі вивільняється дофамін, який позитивно впливає на ваше самопочуття.
Волонтерство дозволяє підтримувати постійний контакт з іншими людьми і створює надійну систему підтримки.
Освоєння нових навичок
Волонтерство може допомогти вам здобути нові навички та знайти цікаву діяльність, яку ви могли б не спробувати в іншому випадку.
Ви можете розширити свій кругозір, допомагаючи іншим. Якщо ви хочете змінити своє життя, ви можете спробувати змінити роботу, не пов'язуючи себе довгостроковими зобов'язаннями. Волонтерство дає можливість дізнатися, як працюють різні організації, а також може допомогти вам, коли ви захочете змінити роботу. Волонтерство не повинно займати весь ваш вільний час.
Насправді, дослідження показали, що навіть дві-три години на тиждень або 100 годин на рік можуть принести найбільшу особисту користь у досягненні ваших цілей. Важливим моментом є те, що ви повинні брати участь у проектах лише тоді, коли вам це зручно. Волонтерство слід розглядати як веселе і корисне хобі, а не просто як рутинну роботу в списку справ.
