Незважаючи на зростання кількості власників електронних книг, справжні паперові книги нікуди не зникнуть, і користь від читання книг залишиться (як і від чудових колекцій у бібліотеках). Я за зручність цифрового світу, але ми не можемо відмовитися від старомодного читання та улюблених класичних романів. Говорячи про корисні звички, я можу додати читання до цього списку. Є щось дійсно хороше в тому, щоб перегортати сторінки. Ось сім науково доведених причин, чому ви повинні читати паперові книги.
Це підвищує інтелект
Доктор Сьюз якось написав. Чим більше ти читаєш, тим більше ти знаєш. Вплив хороших книг з раннього віку відкриває світ знань. Розширення словникового запасу через читання (особливо читання дитячих книжок) не тільки призводить до вищих результатів у тестах на розуміння прочитаного, але й підвищує інтелектуальний рівень (IQ).
Ви розвиваєте свої розумові здібності
Регулярне читання не лише розширює ваш кругозір, але й допомагає покращити розумовий розвиток. Так само, як біг зміцнює серце, регулярне читання зміцнює мозок і покращує пам'ять. З віком наша пам'ять і робота мозку можуть погіршуватися, але дослідження показують, що регулярне читання сповільнює цей процес і допомагає довше зберігати гостроту розуму.
Читання підвищує рівень емпатії
Якщо ви зможете проникнути в сюжет книги, то зможете вплинути на свої стосунки з іншими людьми. Згідно з дослідженням, опублікованим у журналі Science, література допомагає читачам зрозуміти, про що думають інші, та ідентифікувати себе з почуттями тих, хто їх оточує. Цей ефект найбільш виражений серед шанувальників фантастики. Девід Комер Кідд та Емануеле Кастано пишуть про результати дослідження: "Розуміння психічних станів інших людей є важливою навичкою для побудови складних соціальних зв'язків, які характеризують людське суспільство.
Гортання сторінок покращує розуміння
Якщо вам доводиться обирати між електронною та паперовою книгою, останню легше запам'ятати. Відчуття паперової сторінки на кінчиках ваших пальців забезпечує контекст для вашого мозку, допомагаючи вам краще зрозуміти те, що ви читаєте, і запам'ятати потрібну інформацію. Тож, щоб отримати максимальну користь від читання, обирайте паперові книги.
Читання допомагає в боротьбі з хворобою Альцгеймера
Читання тренує мозок. Люди, які використовують свій мозок у таких видах діяльності, як читання, шахи та складання пазлів, у 2,5 рази рідше хворіють на хворобу Альцгеймера, ніж ті, хто проводить час за менш стимулюючими заняттями.
Читання може допомогти вам розслабитися
Після довгого дня може бути дуже спокусливо лягти на диван і почитати книгу (і келих вина). Неважливо, яку книгу ви читаєте, але занурення в читання може допомогти вам відволіктися від турбот і стресів, які оточують вас щодня.
Читання ввечері допомагає вам краще спати
За словами лікарів клініки Майо, ритуал перед сном (наприклад, читання книги) посилає сигнал організму, що настав час заспокоїтися і заснути. Читання книги розслабляє більше, ніж серфінг в інтернеті. З іншого боку, проведення занадто багато часу перед екраном смартфона, планшета або ноутбука заважає засинанню і негативно впливає на якість сну.
Це стосується і дітей. Згідно з дослідженням педіатрів, 54% дітей контактують зі своїми пристроями перед сном, і середній час сну скорочується на 20 хвилин. Тому бажано почитати дитині книжку перед тим, як вимкнути світло в її кімнаті.
Читайте також: Причини подарувати дитині комікси
